מתי אפשר ללכת, לרוץ ולעסוק בספורט אחרי הארכת גפיים?

תשובה קצרה

בימים הראשונים קמים בעזרת הליכון, ובשלב ההארכה הולכים עם קביים. הליכה ללא תמיכה מתאפשרת בדרך כלל אחרי כ-4 עד 6 חודשים. שחייה ואופני כושר מתחילים כשהמנתח מאשר. ריצה, קפיצות וספורט מגע מתאפשרים בדרך כלל אחרי 9 עד 12 חודשים, כשצילומי הרנטגן מראים עצם יציבה.

למה התאחות העצם קובעת את הקצב

בזמן ההארכה הרווח בעצם מתמלא בעצם חדשה ורכה (רגנרט). נדרשים חודשים עד שהיא מתקשה. עומס מוקדם מדי עלול לכופף או לשבור אותה. לכן כל עלייה ברמת הפעילות מאושרת לפי צילום רנטגן, ולא לפי לוח השנה.

לוח זמנים אופייני

• עמידה והליכה עם הליכון: בימים הראשונים אחרי הניתוח

• הליכה עם קביים: בשלב ההארכה

• מדרגות עם קביים: בשלב ההארכה, בהדרכת הפיזיותרפיסטית

• אופני כושר (ללא התנגדות): כשהמנתח מאשר, לרוב בשלב ההתקשות

• שחייה: אחרי שהפצעים החלימו לגמרי והמנתח אישר

• הליכה ללא תמיכה: כ-4 עד 6 חודשים

• חדר כושר (פלג גוף עליון): מוקדם, כל עוד אין עומס על הרגליים

• חדר כושר (רגליים, משקלים קלים): אחרי אישור לפי רנטגן

• ריצה: כ-9 עד 12 חודשים, אחרי אישור לפי רנטגן

• כדורגל, כדורסל, טניס: כ-9 עד 12 חודשים או יותר, אחרי אישור לפי רנטגן

• סקי וספורט בעצימות גבוהה: כ-12 חודשים או יותר

כל הזמנים הם הערכה. המנתח מחליט לפי צילומי הרנטגן שלכם.

הפיזיותרפיה מביאה אתכם לשם

באיסטנבול מקבלים פיזיותרפיה 6 ימים בשבוע (חוץ מיום ראשון), שעה בכל טיפול, במקום. אחרי החזרה הביתה הפיזיותרפיסטית שלנו מלווה אתכם מרחוק בחינם, כמה שצריך. מטופלים שמתמידים בתרגילים חוזרים לספורט מהר יותר.

האם ארוץ כמו קודם?

רוב המטופלים חוזרים לריצה ולספורט. השרירים צריכים זמן להסתגל לעצם הארוכה יותר, ולכן הכוח והמהירות חוזרים בהדרגה. צפו בסרטון המטופל שלנו "Regaining Athletic Ability" בערוץ היוטיוב שלנו.