Когда можно ходить, бегать и заниматься спортом после удлинения конечностей?

Коротко

В первые дни вы встаёте с ходунками, а в период удлинения ходите на костылях. Ходить без опоры обычно можно примерно через 4–6 месяцев. Плавание и велотренажёр разрешаются, когда это одобрит хирург. Бег, прыжки и контактные виды спорта обычно возможны через 9–12 месяцев, когда рентген показывает прочную кость.

Почему темп задаёт сращение кости

Во время удлинения промежуток в кости заполняется мягкой новой костью (регенератом). Ей нужны месяцы, чтобы затвердеть. Слишком ранняя нагрузка может её искривить или сломать. Поэтому каждый новый уровень активности разрешается по рентгену, а не по календарю.

Типичные сроки

• Вставать и ходить с ходунками: первые дни после операции

• Ходьба на костылях: в период удлинения

• Лестница на костылях: в период удлинения, под руководством физиотерапевта

• Велотренажёр (без сопротивления): когда разрешит хирург, часто в период консолидации

• Плавание: после полного заживления ран и с разрешения хирурга

• Ходьба без опоры: примерно 4–6 месяцев

• Тренажёрный зал (верх тела): рано, если ноги не нагружаются

• Тренажёрный зал (ноги, лёгкие веса): после разрешения по рентгену

• Бег: примерно 9–12 месяцев, после разрешения по рентгену

• Футбол, баскетбол, теннис: примерно 9–12 месяцев или позже, после разрешения по рентгену

• Лыжи и высокоударные виды спорта: примерно 12 месяцев или позже

Все сроки ориентировочные. Решение принимает хирург по вашим рентгеновским снимкам.

Физиотерапия ведёт вас к цели

В Стамбуле физиотерапия проходит 6 дней в неделю (кроме воскресенья), по 1 часу, прямо на месте. После возвращения домой наш физиотерапевт бесплатно ведёт вас дистанционно, столько раз, сколько нужно. Пациенты, которые продолжают упражнения, быстрее возвращаются к спорту.

Смогу ли я бегать, как раньше?

Большинство пациентов возвращаются к бегу и спорту. Мышцам нужно время, чтобы приспособиться к более длинной кости, поэтому сила и скорость восстанавливаются постепенно. Посмотрите видео нашего пациента «Regaining Athletic Ability» на нашем YouTube-канале.