다리 연장 수술 후 언제부터 걷고, 뛰고, 운동할 수 있나요?
핵심 답변
수술 후 며칠 안에 보행기를 사용해 일어서고, 연장 기간에는 목발로 걷습니다. 보조 없이 걷는 것은 보통 약 4~6개월 후에 가능합니다. 수영과 실내 자전거는 외과의가 허락한 후에 시작합니다. 달리기, 점프, 신체 접촉이 있는 운동은 엑스레이에서 뼈가 단단해진 것이 확인된 후, 보통 9~12개월 뒤에 가능합니다.
뼈 유합이 속도를 정하는 이유
연장 중에는 뼈의 틈이 부드러운 새 뼈(재생골)로 채워집니다. 이 뼈가 단단해지려면 몇 달이 걸립니다. 너무 일찍 하중을 주면 휘거나 부러질 수 있습니다. 그래서 활동 단계를 올릴 때마다 날짜가 아니라 엑스레이로 판단합니다.
일반적인 일정
• 보행기로 서기 및 걷기: 수술 후 첫 며칠
• 목발 보행: 연장 기간 중
• 목발로 계단 오르기: 연장 기간 중, 물리치료사의 지도 아래
• 실내 자전거(저항 없이): 외과의가 허락할 때, 주로 골경화 기간 중
• 수영: 상처가 완전히 아물고 외과의가 허락한 후
• 보조 없이 걷기: 약 4~6개월
• 헬스(상체): 다리에 하중을 주지 않는다면 초기부터
• 헬스(하체, 가벼운 무게): 엑스레이 확인 후
• 달리기: 약 9~12개월, 엑스레이 확인 후
• 축구, 농구, 테니스: 약 9~12개월 이후, 엑스레이 확인 후
• 스키 및 고강도 운동: 약 12개월 이후
모든 시기는 일반적인 기준입니다. 최종 판단은 외과의가 엑스레이를 보고 내립니다.
물리치료가 회복을 이끕니다
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